休息って必要？

心と体の回復には、適度な休息が効果的。

お昼ご飯をしっかり食べて
休息を取ることで、
午後からも元気に遊ぶ
パワーが生まれるんだよ。

生活リズムを整えることは
子どもの成長にとって、とても大切なこと。
夜はぐっすり眠って、
明日もたくさん遊ぼう！🐞






参考資料　HUG.　日本保育協会青年部　広報部会